quiero enseñaros que si sabemos que el yoga es beneficioso para la salud, también el alcohol lo puede ser. Las posturas relajantes de yoga que tanto pueden costar realizar, se pueden lograr con alguna copita de más (será por la relajación). Aquí tenéis una prueba de lo que digo, comparando posturas de yoga con posturas de avanzados consumidores de alcohol. Por favor, no intenteis imitarlos porque todo requiere una practica y estas personas llevan ya muchos años empinando el codo.
SAVASANA. Una posición de relajamiento total.
SAVASANA. Una posición de relajamiento total.
BALASANA. Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
SETU BANDHA SARVANGASANA. Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
MARJAYASANA. Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
HALASANA. Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
DOLPHIN. Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
SALAMBHASANA. Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
ANANDA BALASANA. Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
MALASANA. Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.
PIGEON. Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
